A prática de esportes é um dos pilares para a construção de uma rotina mais saudável. Além dos benefícios físicos, o hábito ajuda na saúde mental, em fatores como no aumento da concentração. Pensando nisso, a Still FIT separou algumas dicas para quem deseja entrar no universo esportivo.
Gosto
O primeiro passo é descobrir qual esporte…